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Filé de frango a milanesa assado


(Foto: Divulgação /

Ingredientes

2 dentes de alho cru 

8 colheres (sopa) cheia de farinha de rosca

1 unidade de sumo de limão

2 colheres (sopa) cheia de molho inglês

Orégano seco a gosto

Sal refinado a gosto

6 filés pequenos de peito de frango sem pele

Modo de preparo 

Tempere os fi lés de frango com sal, suco de um limão, orégano, alho picado e molho inglês. Passe cada fi lé temperado na farinha de rosca para empanar e coloque em uma assadeira. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C. Quando começar a dourar, vire os fi lés para que dourem do outro lado. Sirva em seguida.


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